Selbstmitgefühl und Sanftheit als neues Potential

Selbstmitgefühl und Sanftheit als neues Potential

Selbstmitgefühl und Sanftheit als neues Potential

Heute habe ich Im ZEITmagazin einen Artikel über Sebstmitgefühl entdeckt, der mich zum Nachdenken brachte. Die Inhalte decken sich mit meinen persönlichen Erfahrungen und mit vielen Situationen aus meiner Arbeit.
 
Im Kern geht es darum, dem Leben nicht die Höhen und Tiefen zu nehmen. Sondern zu akzeptieren, dass diese nunmal da sind und in diesem Moment dennoch weich mit uns selbst umzugehen.
 
Härte haben wir alle gelernt und sie half beim Erreichen von Zielen. Sanftheit hilft damit umzugehen, wenn die Ziele unerreichbar sind. Sie hilft auch, die eigenen Fehler anzuerkennen, ohne sich in Selbstkritik zu zerfleischen.
 

Selbstkritik blockiert – Selbstmitgefühl stärkt

Selbstkritik ist angelernt und hemmt jegliche Lebensenergie, Motiviation und Kraft. Sanftes Selbstmitgefühl dagegen begleitet uns wärmend und stärkend, damit wir die Tiefen durchleben. Damit machen wir weder vergangene Fehler ungeschehen noch beugen wir neuen äußeren Tiefschlägen vor. Aber wir trainieren unsere Liebesfähigkeit und öffnen uns für das Potential der Sanftheit. Und genau diese Sanftheit macht uns dann stark genug, damit wir unsere eigenen Fehler verzeihen können und bei äußeren Tiefschlägen klare Entscheidungen ohne hemmende Angst, verschreckte Panik oder hartem Aktionismus treffen können.
 
Gerade heute passt dieses Thema zu meiner eigenen Verfassung. Auch ich habe jahrelang Selbstkritik, Härte und Durchsetzung von Zielen trainiert. Es ist gut, dies anzuerkennen. Die Erfahrungen und die Kraft, die ich dadurch gesammelt habe, gehen nicht verloren.
 
Gerade heute ruft es mich nun, ein neues Denk- und Handlungsmuster zu trainieren: sanftes Selbstmitgefühl. So wie Selbstkritik und Härte anerzogen sind, so sind auch Selbstmitgefühl und Sanftheit neu trainierbar. Für den Anfang braucht es nur einen ersten Schritt und die Bereitschaft sich auf das Neue einzulassen.

 

Sanftheit und Selbstliebe - auch für dich!

Lerne Schritt für Schritt deine eigene Sanftheit und Selbstliebe kennen. Mit meinen Angeboten zu Coaching & Inspiration begleite ich dich dabei. Ob telefonisch oder vor Ort in Berlin – Du wählst die Möglichkeiten!

Frohes, neues Jahr 2017!

Frohes, neues Jahr 2017!

Ich wünsche allen ein frohes, neues Jahr 2017 ???❤️
Mögen sich eure Träume verwirklichen, eure Kräfte sich bündeln und eure Liebe in eurem Herzen immer weiter Strahlen.

Ich komme gerade von einem spirituellen Abendtreffen zum 1.1.2017 zurück. Dort durfte ich mit meiner Trommel eine Meditationsrunde begleiten. Ich bedanke mich dafür, dass ich dabei sein durfte und dass ich mit der Trommel als Werkzeug dienen durfte, um die Urkräfte von Feuer und Erde in uns zu wecken.

Advent, Advent – Hinter jedem Türchen ein neuer Impuls

Advent, Advent – Hinter jedem Türchen ein neuer Impuls

Channeling-Adventskalender

Seit 1. Dezember bekommt eine liebe Kundin von mir täglich ein persönliches Channeling per E-Mail im Rahmen eines Adventskalenders. Die Botschaften sind täglich neu und soooo schön. Das macht auch mir von Tag zu Tag mehr Spaß.

Vielleicht gibt es den Channeling-Adventskalender im kommenden Jahr als Angebot ?. Bislang kamen nur enge Freunde in den Genuss. Aber warum nicht etwas Neues ausprobieren.