Lebensfreude Challenge: Mach mit!

Lebensfreude Challenge: Mach mit!

Lebensfreude Challenge: Mach mit!

Du möchtest dein Lebensfreude-Konto füllen?

Du möchtest lernen, trotz Sorgen das Schöne am Leben zu sehen?

Dann ist meine Lebensfreude Challenge genau das richtige für dich!

Pünktlich zum Beginn des Wonnemonats Mai gibt es ab 01. Mai 2017 sieben Tage lang an jedem Tag eine E-Mail mit Coaching Tipps zur Steigerung der Lebensfreude und inspirierende Worte – kostenlos.

Warum heißt es „Challenge“? Nun, Challenge bedeutet Herausforderung. Ich weiß aus meinem eigenen Alltag, dass es eine Herausforderung sein kann, positiv gestimmt zu bleiben und Dinge zu wählen, die meine Lebensfreude steigern, wenn der Alltag mit Arbeit, Stress und Problemen beladen ist.

Wie beim Sport oder beim Abnehmen, gibt es auch beim Bewusstseinstraining viele Ausreden „ah, ich habe doch Schulden, wie soll ich da Freude empfinden?“, „ich habe keinen Partner, wie soll ich da bloß glücklkich sein?“, „meine Kindheit war so furchtbar, so dass ich mich heute nicht freuen kann“ – Ausreden sind schnell da. Sei du schneller ;-). Und vor allem: Sei präsent! Lass dich vom inneren Schweinehund der Missmut nicht unterkriegen. Melde dich jetzt an und freue dich auf sieben Tage im Fokus der Lebensfreude!

Melde dich bis zum 28.April 2017 per E-Mail bei info@myvoiceofspirit an und sei dabei!

Viel brauchst du für die Anmeldung nicht: Vor- und Nachname, deine E-Mail Adresse und ein kurzes „Ich bin gerne dabei!“ reichen aus.

Ich freue mich auf dich!!

Liebe Grüße, Eleni

Jaaaaa, ich will mehr Lebensfreude!

3 + 11 =

Für dich!

Gönne dir täglich bewusst 30 Minuten der Achtsamkeit und Liebe dir selbst gegenüber. Lasse dich von meinen Botschaften inspirieren noch mehr Lebensfreude in dir selbst zu spüren.

Für alle!

Lade deine Freunde zu neuer Lebensfreude ein, indem du sie über E-Mail, Facebook oder im direkten Gespräch auf diese Aktion aufmerksam machst.

Bildquelle http://www.fotolia.com 12980564 – Big Jump © iko

Inspiration März 2017

Inspiration März 2017

Warum du dich übersehen fühlst

Fühlst du dich in Gruppen übersehen? Suchst du das Gefühl, endlich angekommen zu sein?

Dann könnte die Mp3 mit der Inspiration des Monats März 2017 dir helfen, dich selbst zu verstehen. In diesen Monat geht es darum, sich selbst zu sehen und von anderen gesehen zu werden. Ein wichtiger Aspekt dabei ist auch die Anerkennung.

Lerne Anerkennung anzunehmen

Wann hast du das letzte Mal Anerkennung gespürt und konntest sie vorbehaltlos annehmen? Wann hast du tatsächlich gespürt, dass dich jemand mag? Dass derjenige sagt „Ja, ich mag dich. Ich weiß, dass du deine Fehler hast. Ich weiß, dass du ein komplett anderes Weltbild hast als ich, dennoch mag ich dich!“ Jetzt wirst du sagen: „Das hat ja auch keiner gesagt. Wie soll ich das spüren?“ Manche Menschen in deiner Umgebung können es nicht sagen. Doch viel öfter kommt es vor, dass Menschen dir ihre Anerkennung zeigen und du sie nicht annehmen kannst. Damit bist du nicht allein. Das ist ein wunder Punkt bei vielen.

Nehme dir diesen Monat vor, Anerkennung für dich selbst zu haben, sie zu spüren UND sie anzunehmen, wann immer sie dir von anderen gezollt wird.

Die folgende MP3 unterstützt dich dabei.

Bildquelle http://www.fotolia.com 88756590 – Portrait of a charming young woman outdoor. Light and shadow.
© selenit

My Spirit Talk - auch für dich!

Hole dir deine persönliche Spirit Talk Mp3.

Channeling zum Valentinstag

Channeling zum Valentinstag

Spirit Channeling zum Valentinstag 2017

Ob Single, in Partnerschaft oder auf der Suche – hier kommt frisch für euch heute zum Valentinstag ein Channeling mit Impulsen und Ideen.

Tipp: Mit einem Klick auf den Audioplayer kannst auch du dir die komplette Spirit Talk-Sequenz direkt am Computer anhören.

 

 

Channeling zum Valentinstag

von Eleni Iatridi | My Spirit Talk

 

Selbstliebe & Genuss - auch für dich!

Verwandle Schritt für Schritt Frusst in Selbstliebe und Genuss. Mit meinen Angeboten zu Coaching & Inspiration begleite ich dich dabei. Ob telefonisch oder vor Ort in Berlin – Du wählst die Möglichkeiten!

Inspiration Februar 2017

Inspiration Februar 2017

Liebe, Partnerschaft, Genuss, Sucht, Alkohol, Essen, Güteraustausch – Die Inspiration des Monats führt uns dieses Mal an sehr persönliche Themen heran.

Im Jahre 2017 gibt es hier in dieser Blogkategorie zu jedem Monat eine gechannelte Inspiration des Monats als Mp3-Datei zum Anhören.

Hier ist unsere gechannelte Botschaft für Februar 2017.

Klicke unten, um die Inspiration anzuhören.

Welches Potential zur Liebe steckt in dir? Hast du dieses Potential heute schon gelebt? Hast du seit dem Aufstehen Liebe mit dir selbst schon gelebt? Das geht ganz einfach. Es erfordert weder Kraft, noch Geld, noch Zeit. Allein die Bereitschaft, für ein paar Sekunden zu genießen reicht schon aus und du kannst dich streicheln. Das geht immer – im Bus, im Auto, bei der Arbeit. Ein kurzer Moment genügt schon für den Beginn einer Liebesbeziehung zu dir selbst.

Liebesfähigkeit hat mit Genuss zu tun. Auch mit der Lust auf Genuss. Bist du bereit, zu genießen? Genießt du deine Arbeit? Genießt du Begegnungen mit anderen Menschen? Genießt du den Austausch der Güter? Oder sagst du immer wieder „Ach, jetzt muss ich doch den Klepner suchen. Ach, jetzt muss ich zum Zahnarzt“

 

 

Bildquelle http://www.fotolia.com 71982234Two pink heart-shaped balloons
© Andreka Photography

Selbstliebe & Genuss - auch für dich!

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Selbstmitgefühl und Sanftheit als neues Potential

Selbstmitgefühl und Sanftheit als neues Potential

Selbstmitgefühl und Sanftheit als neues Potential

Heute habe ich Im ZEITmagazin einen Artikel über Sebstmitgefühl entdeckt, der mich zum Nachdenken brachte. Die Inhalte decken sich mit meinen persönlichen Erfahrungen und mit vielen Situationen aus meiner Arbeit.
 
Im Kern geht es darum, dem Leben nicht die Höhen und Tiefen zu nehmen. Sondern zu akzeptieren, dass diese nunmal da sind und in diesem Moment dennoch weich mit uns selbst umzugehen.
 
Härte haben wir alle gelernt und sie half beim Erreichen von Zielen. Sanftheit hilft damit umzugehen, wenn die Ziele unerreichbar sind. Sie hilft auch, die eigenen Fehler anzuerkennen, ohne sich in Selbstkritik zu zerfleischen.
 

Selbstkritik blockiert – Selbstmitgefühl stärkt

Selbstkritik ist angelernt und hemmt jegliche Lebensenergie, Motiviation und Kraft. Sanftes Selbstmitgefühl dagegen begleitet uns wärmend und stärkend, damit wir die Tiefen durchleben. Damit machen wir weder vergangene Fehler ungeschehen noch beugen wir neuen äußeren Tiefschlägen vor. Aber wir trainieren unsere Liebesfähigkeit und öffnen uns für das Potential der Sanftheit. Und genau diese Sanftheit macht uns dann stark genug, damit wir unsere eigenen Fehler verzeihen können und bei äußeren Tiefschlägen klare Entscheidungen ohne hemmende Angst, verschreckte Panik oder hartem Aktionismus treffen können.
 
Gerade heute passt dieses Thema zu meiner eigenen Verfassung. Auch ich habe jahrelang Selbstkritik, Härte und Durchsetzung von Zielen trainiert. Es ist gut, dies anzuerkennen. Die Erfahrungen und die Kraft, die ich dadurch gesammelt habe, gehen nicht verloren.
 
Gerade heute ruft es mich nun, ein neues Denk- und Handlungsmuster zu trainieren: sanftes Selbstmitgefühl. So wie Selbstkritik und Härte anerzogen sind, so sind auch Selbstmitgefühl und Sanftheit neu trainierbar. Für den Anfang braucht es nur einen ersten Schritt und die Bereitschaft sich auf das Neue einzulassen.

 

Sanftheit und Selbstliebe - auch für dich!

Lerne Schritt für Schritt deine eigene Sanftheit und Selbstliebe kennen. Mit meinen Angeboten zu Coaching & Inspiration begleite ich dich dabei. Ob telefonisch oder vor Ort in Berlin – Du wählst die Möglichkeiten!

Inspiration Januar 2017

Inspiration Januar 2017

Neues Jahr, neue Ideen!

Im Jahre 2017 wird es hier in dieser Blogkategorie zu jedem Monat eine gechannelte Inspiration des Monats als Mp3-Datei zum Anhören geben. Manche sind länger, manche kürzer – Lassen wir uns überraschen!

Hier ist unsere Botschaft für Januar 2017

Bildquelle http://www.fotolia.com 95199513 panorama of mountain lake in the Alps
© Mike Mareen

My Spirit Talk - auch für dich!

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