Inspiration Dezember 2017

Inspiration Dezember 2017

Die Inspiration für den Monat Dezember 2017 ist online.

Es geht um ein altbekanntes Thema: Selbstakzeptanz – akzeptiere, dass du hier auf Erden bist und mache den Dezember zu einen Monat der Achtsamkeit.

Viel Spaß beim Zuschauen und Zuhören 🙂

Hochsensibel?

Lerne dich selbst besser kennen und verstehen.

Mit meinen Angeboten zu Coaching & Inspiration begleite ich dich dabei. Ob telefonisch oder vor Ort in Berlin – Du wählst die Möglichkeiten!

Lass dich inspirieren!

Auf meinem Youtube Kanal erwarten dich jede Menge Videos mit Coaching-Tipps, Impulsen und Channelings.

Abonniere meinen Kanal und erfahre als erste/r die Neuigkeiten!

Inspiration November 2017

Inspiration November 2017

Welches ist dein geheimes Talent? Zeigst du es der Welt? Was hat das innere Kind mit deinen Talenten zu tun? Wie schaffst du es, dich anzunehmen und mit deinen Wünschen auf die Bühner dieser Welt zu treten? Um diese und weitere Fragen geht es in der Inspiration des Monats November.

 

Hier ist das Video in voller Länge:

Hochsensibel?

Lerne dich selbst besser kennen und verstehen.

Mit meinen Angeboten zu Coaching & Inspiration begleite ich dich dabei. Ob telefonisch oder vor Ort in Berlin – Du wählst die Möglichkeiten!

Lass dich inspirieren!

Auf meinem Youtube Kanal erwarten dich jede Menge Videos mit Coaching-Tipps, Impulsen und Channelings.

Abonniere meinen Kanal und erfahre als erste/r die Neuigkeiten!

Lebensfreude Challenge: Mach mit!

Lebensfreude Challenge: Mach mit!

Lebensfreude Challenge: Mach mit!

Du möchtest dein Lebensfreude-Konto füllen?

Du möchtest lernen, trotz Sorgen das Schöne am Leben zu sehen?

Dann ist meine Lebensfreude Challenge genau das richtige für dich!

Pünktlich zum Beginn des Wonnemonats Mai gibt es ab 01. Mai 2017 sieben Tage lang an jedem Tag eine E-Mail mit Coaching Tipps zur Steigerung der Lebensfreude und inspirierende Worte – kostenlos.

Warum heißt es „Challenge“? Nun, Challenge bedeutet Herausforderung. Ich weiß aus meinem eigenen Alltag, dass es eine Herausforderung sein kann, positiv gestimmt zu bleiben und Dinge zu wählen, die meine Lebensfreude steigern, wenn der Alltag mit Arbeit, Stress und Problemen beladen ist.

Wie beim Sport oder beim Abnehmen, gibt es auch beim Bewusstseinstraining viele Ausreden „ah, ich habe doch Schulden, wie soll ich da Freude empfinden?“, „ich habe keinen Partner, wie soll ich da bloß glücklkich sein?“, „meine Kindheit war so furchtbar, so dass ich mich heute nicht freuen kann“ – Ausreden sind schnell da. Sei du schneller ;-). Und vor allem: Sei präsent! Lass dich vom inneren Schweinehund der Missmut nicht unterkriegen. Melde dich jetzt an und freue dich auf sieben Tage im Fokus der Lebensfreude!

Melde dich bis zum 28.April 2017 per E-Mail bei info@myvoiceofspirit an und sei dabei!

Viel brauchst du für die Anmeldung nicht: Vor- und Nachname, deine E-Mail Adresse und ein kurzes „Ich bin gerne dabei!“ reichen aus.

Ich freue mich auf dich!!

Liebe Grüße, Eleni

Jaaaaa, ich will mehr Lebensfreude!

3 + 5 =

Für dich!

Gönne dir täglich bewusst 30 Minuten der Achtsamkeit und Liebe dir selbst gegenüber. Lasse dich von meinen Botschaften inspirieren noch mehr Lebensfreude in dir selbst zu spüren.

Für alle!

Lade deine Freunde zu neuer Lebensfreude ein, indem du sie über E-Mail, Facebook oder im direkten Gespräch auf diese Aktion aufmerksam machst.

Bildquelle http://www.fotolia.com 12980564 – Big Jump © iko

Fülle auf all deinen Konten

Fülle auf all deinen Konten

Hast du dein Konto schon gefüllt?

Viele denken bei dieser Frage sofort an das Geldkonto. Fast jeder hat eins. Doch wie sieht es mit einem Lebensfreudekonto aus? Hast du eins? Wann hast du das letzte Mal Freundschaften gepflegt oder für die ältere Nachbarin den Müll rausgebracht? Das sind Punkte für ein Gemeinschaftskonto.

Früher lief Geben und Nehmen bei mir völlig unbewusst ab. So, wie man im Kaufrausch das Geldkonto überzieht, so überzog ich oftmals mein Lebensfreudekonto. Ich powerte mich mit Arbeit aus, ohne auf freudvolle Momente zum Auftanken zu achten.

Schritt 1 – Meine Bedürfnisse zählen JETZT

Seit diesem Jahr läuft es anders. Ich gestalte mein Leben ausgeglichener. Als Unterstützung habe ich mir eine Liste mit all meinen Bedürfnissen erstellt.

So sieht meine Liste aus:

Wie sieht deine Liste aus? Was brauchst du, um ein ausgefülltes Leben zu führen?

Schritt 2 – Verwandle Mangel in Wohlstand

Mit Hilfe dieser Liste stellte ich fest, welche Lebensbereiche mir wichtig sind.

Das Wort „Bedürfnis“ ersetzte ich im folgenden Schritt mit dem Wort „Konto“.

Der Grund dafür ist einfach: Bedürfnis ist ein Wort, das suggeriert, dass ich etwas brauche, dass mir etwas fehlt. Es hält mich in der Energie des Mangels fest. Konto dagegen bringe ich automatisch in Verbindung mit Besitz, Wohlstand, mit „ich habe“. Sobald ich die Worte austausche, ändert sich die Energie des Ganzen.

Schritt 3 – Fülle auf all meinen Konten!

Nun erstellte ich einen monatlichen Kontoplan. Jeder Bereich bekam eine eigene Spalte. Den Plan hängte ich an die Wand über meinen Schreibtisch.

Ich setzte mein Ziel fest: Am Ende des ersten Monats habe ich mindestens 1x in jedes Konto eingezahlt.

Anfangs der Woche nahm ich mir fünf Minuten Zeit, um in mich hineinzuspüren, welche Bereiche ich in der kommenden Woche füllen mochte. In weiteren fünf Minuten überlegte ich mir passende Aktionen dazu.

Während der Woche: Jeder Aktion, die ein bestimmtes Konto füllte, vermerke ich in der betreffenden Spalte mit einem Strich.

So sah der Kontoplan in der Mitte des Monats aus:

So sah die Liste gegen Ende des Monats aus:

Ergebnis: Mehr Fokus und Fülle

Nach dem ersten Monat stelle ich fest, dass ich nach und nach trainiere meinen Fokus auf Fülle zu setzen und vor allem auch alle Bereiche gleichermaßen im Blick zu behalten. Das war früher gar nicht so einfach. Doch mit dieser Liste macht es mir riesigen Spaß! Da bleibe ich sehr gerne dran!

Nach und nach werde ich in diesem Jahr die Konten füllen – auch die, die momentan keinen oder nur wenig Striche bekommen haben.

Lebensfreude Challenge: Mach mit!

Was macht noch mehr Freude? Das Erfolgserlebnis mit anderen teilen! Und andere auf ihrem Weg zur Fülle zu unterstützen! So kam mir die Idee, eine Lebensfreude Challenge zu starten. So können wir gemeinsam an sieben aufeinanderfolgenden Tagen unser Lebensfreude-Konto füllen.

Keine Sorge, du musst deine Konten nicht veröffentlichen 🙂 .

So läuft es ab:

Du möchtest dein Lebensfreude-Konto füllen? Dann ist meine Lebensfreude Challenge genau das richtige für dich! Pünktlich zum Beginn des Wonnemonats Mai gibt es ab 01. Mai 2017 sieben Tage lang an jedem Tag eine E-Mail mit Coaching Tipps zur Steigerung der Lebensfreude und inspirierenden Worten der Freude – kostenlos.

Melde dich bis zum 28.April 2017  per E-Mail bei info@myvoiceofspirit an und sei dabei!

 

Bildquelle http://www.fotolia.com 66095758 – mind, body, spirit, soul and you © Marek

 

 

My Spirit Talk - auch für dich!

Hole dir deine persönliche Spirit Talk Mp3.